Правила хорошего микроклимата в доме

Состояние вашего здоровья во многом определяется микроклиматом в доме. Ключевые параметры − температура, влажность воздуха и освещенность. Какими они должны быть? Давайте разберемся!

Если в доме слишком холодно или жарко, ваши механизмы терморегуляции работают в напряженном режиме. В результате вы чувствуете себя некомфортно, иммунитет ослабляется. Если в доме низкая влажность, то в воздухе летает пыль, сохнут кожа и слизистые, волосы становятся ломкими. При повышенной влажности в доме заводится плесень, размножаются грибки и болезнетворные бактерии. Плохая освещенность помещения угрожает здоровью глаз, создает душевный и физический дискомфорт.

Все эти параметры можно контролировать. Для этого существуют системы естественной и искусственной вентиляции, кондиционеры, увлажнители, озонаторы, ионизаторы воздуха. Правильный уровень освещенности регулируется количеством, мощностью и расположением ламп.

Гостиная

Это самая просторная комната, где члены семьи могут проводить по несколько часов каждый день. Оптимальная температура в гостиной в холодное время года − 20-22°С, в теплое − 22-25°С. Стремитесь к тому, чтобы уровень влажности приближался к значению 30-45%. В гостиной обязательно должно быть светло, поэтому именно в этой комнате обычно самое большое окно. Помимо люстры с несколькими лампами или встроенных в потолок светильников понадобится точечное освещение над диванами, креслами, столом.

Спальня

Это место для расслабления и сна, и, если комната не несет других функций, вешать люстру здесь необязательно. Атмосферу покоя и уюта создадут точно такая же температура и влажность, что и в гостиной.

Кухня

Чаще всего на кухне не только готовят, но и завтракают, обедают, ужинают. Но готовка повышает и температуру, и влажность. Кроме того, сильные запахи могут оставаться на одежде и волосах. Обязательно поставьте вытяжку, кондиционер, регулярно проветривайте кухню. Температура не должна быть выше 26°С ― обедать следует в нормальной атмосфере. Влажность снижайте всеми способами до нормы гостиной. Обратите особое внимание на то, чтобы обеденный стол и рабочая зона были хорошо освещены.

Ванна и туалет

Здесь, как и на кухне, условия далеки от «здоровых». Главная задача для этих помещений ― обеспечить хорошую вентиляцию: она поможет побороть запахи и влажность. Если вытяжка работает недостаточно хорошо, в нее устанавливают вентилятор. Для лучшего воздухообмена в ванной под дверью можно оставить щель примерно в два сантиметра. Оптимальная температура для туалета ― 19-21 °С, в ванной допустимо 24-26°С. С влажностью нужно бороться, обеспечив хорошую вентиляцию. Освещенность должна соответствовать уровню зрительного комфорта.

Прихожая

Температура в прихожей может колебаться от 16 до 22°С, влажность должна быть в пределах 30-60%. Освещение в прихожей требуется яркое, но мягкое.

 

Источник: www.domofond.ru